Изток на Запад - преводи, направени с много познания и любов

Преди около месец получих имейл от един любезен и интересен анонимен автор, който предложи да споделя с членовете на Академия Ханлин и читателите на този блог линк към интернет страницата с негови преводи на поезия, философски и езотерични текстове.

В сайта ще видите превод на цикъл лекции от Рихард Вилхелм относно Книгата на промените "И Дзин", как да се научите да играете на Ма Джонг, превод на книгата на известния китайски философ Лин Ютан "Един миг в Пекин", преводи на англоезична поезия и други интересни текстове:

http://iztoknazapad.com/

Защо е вредна лошата поза на тялото

Защо е вредна лошата поза на тялото

    1. Неправилната поза притиска гръдния кош, който от своя страна притиска основните органи, като им дава по-малко пространство, което се отразява на тяхните функции.

   2. Талията се увеличава с няколко сантиметра.

   3.  Загубват се няколко сантиметра от ръста.

    4. Стомахът се издува напред и диетите не помагат.

    5. Гърбът започва да страда от болки, които не изчезват лесно.

    6. Гъвкавостта намалява и едното рамо може да стане по-високо от другото.

    7. Увеличава се опасността от наранявания поради неправилната поза.

    8. Според някои учени лошата поза води до по-негативни мисли и настроение.

    9. Най-лошото от всичко е, че никога няма да се чувствате свежи и отпочинали, дори да сте спали добре.

   Вие не можете да коригирате лошата поза само ако седите изправени. Необходими са редовни упражнения, например по чигун. 16-те двигателни упражнения по естествен чигун, заедно с чигун медитацията, действат благотворно на гръбначния стълб и мускулатурата на тялото. Благодарение на чигун постепенно се постига правилна поза на тялото и добро здраве.

/по материали от интернет/