Защо е вредна лошата поза на тялото

Защо е вредна лошата поза на тялото

    1. Неправилната поза притиска гръдния кош, който от своя страна притиска основните органи, като им дава по-малко пространство, което се отразява на тяхните функции.

   2. Талията се увеличава с няколко сантиметра.

   3.  Загубват се няколко сантиметра от ръста.

    4. Стомахът се издува напред и диетите не помагат.

    5. Гърбът започва да страда от болки, които не изчезват лесно.

    6. Гъвкавостта намалява и едното рамо може да стане по-високо от другото.

    7. Увеличава се опасността от наранявания поради неправилната поза.

    8. Според някои учени лошата поза води до по-негативни мисли и настроение.

    9. Най-лошото от всичко е, че никога няма да се чувствате свежи и отпочинали, дори да сте спали добре.

   Вие не можете да коригирате лошата поза само ако седите изправени. Необходими са редовни упражнения, например по чигун. 16-те двигателни упражнения по естествен чигун, заедно с чигун медитацията, действат благотворно на гръбначния стълб и мускулатурата на тялото. Благодарение на чигун постепенно се постига правилна поза на тялото и добро здраве.

/по материали от интернет/