Показват се публикациите с етикет чигун. Показване на всички публикации
Показват се публикациите с етикет чигун. Показване на всички публикации

вторник, 17 януари 2012 г.

Книга за чистотата и покоя - "Чин Дзин Дзин"

Наскоро във фейсбук пуснах цитати от класическия даоски трактат "Книга за чистотата и покоя" (Чин Дзин Дзин 清静经), известен сред трениращите чигун в Китай от над хиляда години. Една приятелка, Галя Лачева, толкова хареса цитатите, че веднага пожела да преведе целият текст от английски на български, за да може той да стане достъпен за всички от Академия Ханлин и за всички съмишленици. Галя е професионален преводач от много години, дългогодишен член на Академия Ханлин и много ерудирана личност с дълбоки познания  в сферата на източните духовни учения и методите за здравословно хранене. Неведнъж тя и съпругът й Марио са показвали всеотдайност, висш морал и вътрешна чистота, които винаги трогват.    
      И така, поднасяме ви този прекрасен текст като подарък по случай настъпването на годината на Дракона!

* * *

1.
(Лаодзъ казва)
Великото Дао е без форма.
Но формира небето и земята
Великото Дао е без желания да управлява,
Но управлява пътя на слънцето и луната.
Великото Дао е без име и определение,
Но определя развитието на всички неща.
Не зная как се нарича
Но за да го обсъдя, го наричам Дао.
Дао може да е и чисто, и мътно, и подвижно, и в покой.
Небето е чисто и прозрачно, а земята е кална и плътна.
Небето подвижно, а земята е неподвижна.
(Ян е ясно, а Ин е мътно.)
Ян е активно, а Ин е пасивно.
Това задава началния принцип
И разгръщането му докрай,
При което възникват всички неща.
Чистотата е в основата на мътилката,
Покоят се корени в движението.

Бъди все изпълнен с чистота и покой
И Небето и Земята
Ще се върнат към Изначалното.

2.
Човешкият дух обича чистотата,
Но умът я размътва.
Човешият ум обича покоя,
Но натрапчивите желания го смущават.

Избави се от натрапчивите желания докрай
И умът ти ще се успокои от самосебе си.
Избистри ума си
И духът ти ще се пречисти от самосебе си.
Естествено е шестте вида желания* да не възникват
И трите отрови** да се неутрализират.
Който е неспособен на това
Още не е избистрил ума си
И не се е избавил от натрапчивите желания.
Ако чувстваш силата да надмогнеш желанията:
Разгледай ума си вглъбено
И виж как умът го няма.
После разгледай тялото си
Погледни се отвън
И виж как тялото го няма.
Тогава погледни навън към другите
И виж как и други неща няма.
Постигнеш ли горните три
Съзираш пустотата.

3.
Използвай пустотата, за да разгледаш празнотата
И виж как празнотата я няма.
Щом чезне даже празнотата
Изчезва и несъществуването.
Щом и несъществуване не съществува
Покоят е доведен до непреходна крайност.
Ако покоят е доведен до непреходна крайност
Нима могат да се породят натрапчиви желания?
Щом в теб не се пораждат натрапчиви желания
То значи си познал непреходния покой,
Откликваш на явленията непреходно,
Осъществяваш непреходната си същност.
Чрез непреходния отклик и непреходната притихналост
Пребиваваш във вечната чистота и покой.

4.
Щом пребиваваш в чистотата и покоя
Постепенно навлизаш в непреходното Дао.
Навлизайки в непреходното Дао
Ти го осъществяваш.
И макар да говорим за осъществяване
Всъщност няма нищо за постигане.
Заговорваме за осъществяване в опит да помогнем
Култивацията и просветлението на живите същества.
Само ако наистина си разбрал това
Може да предаваш знанието за Дао.

5. (Лаодзъ казва)
Боецът с голяма буква не цени насилието и конфликтите.
Боецът с малка буква е пристрастен към битките.
Моралността с голяма буква е свободна от морализаторство.
Моралността с малка буква е вкопчена в налагането на ценности.

Всяка пристрастеност и вкопченост няма нищо общо
Нито с Дао, нито с Дъ***
Ако живите същества не успяват да осъществят Дао
То е защото умовете им са заблудени.
Заблудеността на ума
Се изразява в неспокойствие на духа.
Ако духът ти е неспокоен
Значи си пристрастен към нещо.
Пристрастен ли си към нещо
То го търсиш ненаситно.
А от ненаситност и натрапчиви страсти
Възникват тревожност и терзания.
Тревожността и терзанията, редом с илюзиите
Изтезават и тялото ти, и ума ти.

6.
Така попадаш в клопката на нечистотата и срама,
На възходите и паденията, на цикличното прераждане.
Непрестанно затънал в море от страдания
Оставаш в неведение за непреходното Дао.
Ако обаче разбереш нещата правилно,
Ще осъществяваш Дао естествено.
Ако си наясно с осъществяването на Дао
Пребиваваш вечно в чистотата и покоя.

* (буд., даоиз.) Шестте вида желания за извличане на сетивни (звукови, визуални, обонятелни, вкусови, тактилни) и умствени удоволствия. (бел. прев.)
** (буд., даоиз.) Алчността, гнева и заблудата като причинители на страдание, нещастие и неудовлетвореност. (бел. прев.)
*** Естественият Морал и Естествената Моралност




сряда, 21 декември 2011 г.

Зимното слънцестоене и енергията



   На 22 декември е зимното слънцестоене в северното полукълбо. Слънцето се намира на 270 градуса на еклиптиката. В миналото в Китай зимното слънцестоене е бил официален празник и ден на Новата година. Специалистите по китайска астрология и метафизика са извършвали важни прогнози именно в деня на зимното слънцестоене.

   Дните около зимното слънцестоене се характеризират с много силна позитивна енергия в Природата. Това е изключително подходящо време за набиране на енергия от Природата, важен период за повече медитация и релаксация. Дори и в състояние на бодърстване, не само по време на медитация, може да се усети как потокът на жизнената енергия и кръвта са много по-интензивни.

   През дните около зимното слънцестоене настъпва важен поврат в енергиите в Природата - янската енергия започва да се увеличава (и дните - също), докато Ин енергията бавно започва да намалява (и същевременно нощите стават по-кратки). Бавно и почти незабележимо топлината в Природата и в човешкото тяло се увеличава от по-дълбоките места по посока към повърхността.

   До известна степен всички тези процеси са свързани и с лунния месец на Плъха (дзъ), в който се намираме сега. Месецът на Плъха съответства на хексаграма 24 "Фу" според "Книгата на промените" И Дзин:
     Лао Дзъ казва, че "Завръщането е движението на Дао". Хексаграмата Фу означава "Завръщане" и се състои от 1 Ян линия и 5 Ин линии. Миналият месец (хай, месецът на Прасето) се състоеше изцяло от Ин - 6 пъти Ин, докато сега настъпва нов цикъл на завръщане на Ян, когато първите лъчи на янската енергия започват да се показват. В системата чигун това се нарича "и ян чу" 一阳出 (“появата на първото Ян”). Ето защо сега се смята за изключително полезно време за култивиране на енергията и нови начинания. 
В древен Китай 10-ти слънчев месец  от китайския календар е бил наричан "месецът Кун", т.е. който представлява хексаграмата Кун 坤卦, състояща се от 6 прекъснати линии Ин. Също е бил назоваван "месецът на Ин енергията" 阴月 и "тъмна зима" 玄冬 . В сравнение, 11-ти слънчев месец, през който се пада Зимното Слънцестоене, е бил наричан "месецът на завръщането" 复月, "нов Ян" 新阳 и "завръщането на Ян" 阳复

  Сега чигун медитацията е особено качествена, по-бързо и лесно се навлиза в дълбоките нива на подсъзнанието. Даосите, будистите и практикуващите чигун отдават голямо значение на медитацията по време на зимното слънцестоене и използват този период за по-интензивно и качествено култивиране.

   По време на 24-те слънчеви сезони в китайския календар енергията се концентрира в различни енергийни точки (гуан 关) на малката небесна орбита 小周天.

  Сега, през 15-те дни на слънчевия сезон "ЗИМНО СЛЪНЦЕСТОЕНЕ" енергията се концентрира в точката хуей ин в областтта на перинеума, както и в долния дантиен. Енергията започва да се активизира особено в задния среден меридиан ду май (Янския меридиан) на малката небесна орбита. Същевременно потокът на енергията може да се усеща много по-силно и бързо в цялото тяло.
                                                                              

  Дните около зимното слънцестоене са изключителон важни за практикуване на чигун медитация, по време на която се осъществява "взаимодействие между Водата и Огъня". Тук Водата представлява бъбреците в тялото, а Огъня - сърцето.
   В "Книгата на промените" И Дзин 63-та хексаграма ("След завършване") още се нарича "взаимодействие между Водата и Огъня" 水火既濟 (шуей хуо дзи дзи). Тя описва процеса на образуване на нова чиста енергия чрез практикуването на чигун.


   Тук триграмата Вода (Кан 坎) е отгоре, а триграмата Огън (Ли 离) е отдолу. По принцип посоката на движение на Водата е надолу, а Огънят се движи нагоре. Но при тази хексаграма условията са такива, че Водата е отгоре, за да подхрани и балансира сърцето, а Огънят е отдолу, за да затопли бъбреците и да стимулира Ян-енергията в точката мин мън ("вратата на живота"). По този начин се осъществява добро взаимодействие между енергиите на сърцето и бъбреците.
Известният китайски учен и изследовател на "Книгата на промените" Кон Инда от династия Тан коментира, че тази хексаграма ни показва процеса на готвенето на ястие. "Пиенето и храната са постигнати чрез нея".  Това е свързано с вътрешната алхимия -  естествен процес на образуване и трансформиране на енергията по време на чигун медитацията.


Честито зимно слънцестоене на всички!

събота, 26 ноември 2011 г.

Из блога на един даос от планината Тиен тай шан

Тези дни в интернет случайно попаднах в блога на един даос, обитаващ манастира Тон тай гун в южнокитайската планина Тиен тай шан.

В блога си той разказва за многобройните си посещения в различни даоски храмове и за срещите си с интересни личности, които също са се отдали на култивиране на енергията и духа.

В един от постовете си той подчертава, че правостоящата чигун медитация "джан джуан" е основа на даоския чигун. Ето какво пише:
"Правостоящата медитация джан джуан оказва чудодеен ефект върху култивирането. Помага за отслабване, премахва болести и укрепва здравето, а даже може да лекува и рак. Много от раковоболните, които вече нямат никакъв начин на лечение в болницата, започват да тренират джан джуан... Един мъж тренирал джан джуан по осем часа всеки ден и накрая напълно се излекувал от рак."



Правостоящата медитация джан джуан винаги завършва с шоу гун (прибиране на енергията):



Повече за правостоящата медитация джан джуан прочетете в книгата "Естествен чигун - 1 част" от Ван Циенцюн.




неделя, 20 ноември 2011 г.

книгата "Естествен чигун - 1 част"

Излезе от печат четвъртото издание на книгата "Естествен чигун - 1 част: Енергиите в човека и начини да бъдат засилени", автор - Ван Циенцюн.
Това действително е една много добра и полезна книга за чигун, може би една от най-добрите книги за начинаещи по чигун, издавани досега извън Китай. 
 
 

събота, 2 юли 2011 г.

Програма на 14-та конференция по чигун

14-та национална конференция по чигун
ЧОВЕК – ЗЕМЯ – КОСМОС

14 - 17 юли, 2011 г., Студенец, Родопите

ПРОГРАМА НА КОНФЕРЕНЦИЯТА

14 юли, четвъртък
12:00 – 20:00 ч. Регистрация.  Свободна програма.
17:00 ч.     16 двигателни упражнения по чигун (навън на поляната) с водещ: Емилиян Христов
17:30 ч.      Колективна медитация „у дзи” („Без предел”)

15 юли, петък
08:00 ч.      Закуска. Свободна програма
09:00 ч.     16 двигателни упражнения по чигун  - водещ: Емилиян Христов (навън на поляната)
09:30 ч.     Колективна медитация „у дзи” („Без предел”)
10:00 ч.     Свободна програма
12:00 ч.     Обяд и обедна почивка
15:00 ч.     чигун упражнения с водещ Бисер Петров (навън пред хотела)
15:30 ч.     чигун упражнения „Осемте къса коприна” с водещ Георги Гаджев (навън пред хотела)
16:00 ч.    Кратка почивка
16:30 ч.    Срещи и беседи с приятели (в ресторанта) 
       -  Представяне на изложбата на художничката Саша Тодорова „Новият Космически Ден 
       -  Представяне на изложбата на фотоси „Непалски Хималаи” от Ани Коджаниколова 
       -  Представяне на книгата "36 билки за здраве" от Ани Пешева
       -  Представяне на книгата „Нибиру, Венера, 2012” от Анелия Цветанова
       -  Представяне на книгата „Танцът на спиралата” от Дончо Кръстев
       -  Представяне на книгата „Българският фън шуй” от Цветозар Мръвков
       - Представяне на нови книги от книжарница "Нова епоха" - Галя Денчева
18:00 ч.    чигун упражнения с водещ Дончо Кръстев (навън пред хотела)
18:30 ч.    Вечеря
21:00 ч.    прожекция на филма „Аерозолно престъпление”
                        и лекция на тема „Как да се предпазваме от веществата умишлено изпускани в атмосферата и замърсената околна среда, в която живеем”Диана Мислиева (в ресторанта)

16 юли, събота
07:30 ч.    16 двигателни упражнения по чигун (навън на поляната) Водещ: Светломир Видулов
08:00 ч.    Колективно мисловно упражнение „тайдзи” („Великият предел”) 
08:30 ч.    Закуска
09:30 ч.    Откриване на конференцията (в ресторанта)
      Чигун и хранене с лечебни билки” – Ани Пешева
10:00 ч.     Идея Вита" - Началото. Ние правим всичко с любов – Диана Митева
10:20 ч. "Агарта и Шамбала имат своето съответно място в човешкото тяло" - д-р Ангел Каяджиев
10:40 ч. „Как да се храним за да избегнем раково заболяване” – д-р Владимир Шишков
11:00 ч.    Дегустация на кафе с гъба рейши.  Структурирана вода за здраве от Роси Димова и Галя Денчева 
11:10 ч.   „Използване на осмограмата Ба гуа във Фън Шуй -  посоки, цветове, форми и елементи” – Цветозар Мръвков
11:30 ч.    Ян – Ин астрологияКамен Кетев
11:50 ч.    Българските народни шевици - забравеният език на символите” - Светлана Костова
12:15 ч.    Проблеми при етикетирането и представянето на храните” - Михаил Христов
12:30 ч.     Обяд и обедна почивка
14:30 ч.    Лекции и практики (навън на поляната)
                „Медитация за защита на духовете на петте вътрешни органа д-р Дончо Лисийски
15:30 ч.     Изучаване на чигун упражненията „Танцът на петте животни” (У чин си) – Георги Гаджев
16:30 ч.    „Ароматерапия.  Как да си приготвим сами лечебни масла" – Роси Бакалова
17:00 ч.   „Приложение на билките в козметиката” – Баню Кацаров
17:30 ч.    Водата, извор на живот и велика Първопричина – Саша Тодорова
18:30 ч.    Вечеря
20:00 ч.    Дом за живеене според окултните закони. Виделейката – светилище за душата и тялото  Георги Изворски (в ресторанта)
21:00 ч.    Кратко въвеждане в учението Бруно Грьонинг” – Милка Михайлова (в ресторанта)

17 юли, неделя
07:30 ч.    16 двигателни упражнения по чигун (навън на поляната) Водещ: Емилиян Христов
08:00 ч.    Колективно мисловно упражнение “у дзи (“Без  предел”)
08:30 ч.    Закуска
09:30 ч.      - "Ней дан - въпроси и отговори" - Бисер Петров
12:00 ч.    Обяд
15:00 ч.    Отпътуване
и още в програмата:



ирисова диагностика с Мария Тодорова, лечебен център „Тантра”, Пловдив
хайку поезия от Елисавета Шапкарева и Людмила Христова

мистични песни в изпълнение на Галя Денчева (край вечерния огън)

* * *

С любезното участие на шамана на България
 и неговата група от Пловдив, водена от Видю Пачов

* * *

четвъртък, 6 януари 2011 г.

китайски дълголетник живял 256 години


Ли Чинюн е китайски лекар и майстор по чигун и пагуа, живял 256 години.  Роден е през 1677 г. и умира през 1933 г. на 256 годишна възраст. 

снимка на Ли Чинюн във вестник "Ню Йорк Таймс" от 1928 г.

    Роден е в провинция Съчуан. Той самият твърди, че е роден през 1736 г., но дори да е така, то пак си остава един от най-големите дълголетници в света  с неговите 197 години. Но през 1930 г. професор Ху Чунсиен от Съчуанския университет открива сред архивите на цинската династия актът за раждане на Ли Чинюн от 1677 г.

  Още от малък се научил да чете и пише. Когато станал на 10 години тръгнал из Китай, Тибет, Сиам и Манджурия да събира билки.  През първите 100 години от живота си събирал билки, а следващите 100 години продавал билки, събирани от други хора.

   Когато навършил 100 години (през 1777 г.) императорът от династия Цин го награждава за заслугите му в китайската медицина. Когато навършил 200 години станал университетски преподавател. По това време го посещават множество западни учени. 

  В живота си Ли Чинюн е имал общо 24 съпруги и над 180 деца, внуци и правнуци от 11 поколения. 

  Според д-р Ли съществуват три основни фактора за здраве и дълголетие:
1.      вегетарианска храна
2.      поддържане на вътрешен покой и радостно отношение към живота
3.      в продължение на много години редовно е пиел отвара от плодчета от мерджан (лиций)

  Когато станал на 130 години, се срещнал със стар отшелник в планината, който го научил на упражнения по па гуа и чигун. Ли Чинюн тренирал редовно и усърдно всеки ден.


  "За да живееш дълго", - обяснява Ли Чинюн -  "трябва да имаш спокойно сърце, да седиш като костенурка, да ходиш весело като гълъб и да спиш като куче!"

  След като чули новината за дълголетника Ли Чинюн, английски и френски учени започнали да изследват плодовете на мерджана и открили, че в тях се съдържа непознат досега тип витамин, който те нарекли витамин Х

 След проведените опити с животни е било доказано, че мерджанът има свойството да стимулира обновяването на клетките в черния дроб, да понижава вредния холестерол и нивото на кръвната захар.

  Учените са установили, че способността на плодовете на мерджана да „спират старостта и възвръщат младостта” се състои именно в това, че билката стимулира и регулира обмяната на веществата, укрепва функциите на мозъчните и нервните клетки, прочиства кръвта, премахва отровите и цялостно регулира функционирането на всички органи и системи.