неделя, 1 ноември 2020 г.

Нека сърцето е спокойно като огледалната езерна вода

    Скъпи приятели,

ще споделя някои мисли и идеи относно ситуацията с коронавируса:

Виждам, че хората са страшно уплашени. Казаха ми, че преди два дни един мъж се е самоубил. Имал симптоми на Ковид (висока температура, кашлица и др.) и щом му казали, че тестът му е положителен, той се гръмнал по главата с пушката си. Жалко за него! Всеки човешки живот е изключително ценен!

   Разговарям и с приятели лекари и медицински сестри – много са притеснени. Изпълняват задълженията си, работят неуморно… Но и те са хора, и те имат семейства. Някои от тях получават аритмия, паник атаки и др. Стресът при тях е огромен и имат нужда от подкрепа и разбиране.


Чух още, че на телефоните на спешна помощ тези дни се обаждат много хора с паник атаки вследствие на психическо пренатоварване заради пандемията. Покрай паник атаките получават задух, но понеже е задух и те си мислят, че е ковид. На ден имало по 60-70  такива случая.

Ето защо бих искала да кажа на всички приятели:
Стремете се да поддържате вътрешно спокойствие! Спокойствието носи стабилност. А стабилността укрепва здравето. „Нека сърцето ви е спокойно като огледалната езерна вода“ 心平如水, - гласи китайска поговорка.

Да, има вирус и той не бива да се подценява. Опасен е, не се знае в случай на зараза кой как ще го изкара. Някои по-леко, други по-тежко. Каквото и да е, трябва да сме разумни. Да имаме нужните познания как да се пазим – чрез дистанция, носене на маски, дезинфекция, поддържане на добра хигиена.

Тайванският епидемиолог д-р Ли Пин-ин обяснява: „Много често при вирусните епидемии по време на първата вълна хората се пазят и са по-внимателни. И затова смъртните случаи са малко. След това психически се отпускат, казват си „не беше толкова страшно, няма толкова починали, значи вирусът не е нещо кой знае какво“.  И след това през есента и зимата идва втората вълна. Много хора не вярват, че ще е толкова опасна и затова не се пазят. Отпускат се, не спазват мерките достатъчно. И ето откъде сега има бум на коронавирус в Европа и Австралия“. 

Д-р Ли Пин-ин  още казва, че и при испанския грип през 1918 г., и по време на свинския грип през 2009 г., а и при други предишни епидемии са наблюдавани тези характеристики – първата вълна е по-малка. Хората се отпускат и смятат, че няма опасност. Идва есента и хоп, появява се огромна втора вълна.

Скъпи приятели, човешкият живот е изключително ценен, по-ценен от златото и парите. Ако оставим на страна всички конспирации, суета, его, лични облаги, политически интриги, грешки в системата и субективни мнения за вируса, тогава ще осъзнаем, че няма нищо по-важно от здравето и вътрешното спокойствие.

Нека да уважаваме и подкрепяме медиците, които истински се борят за всеки един болен! Изцеленият живот осигурява повече добродетели отколкото всякакви пари. Нека съзнателно пазим себе си и другите!



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

фото: Eveliina Rosenqvist

неделя, 26 април 2020 г.

Периодът "Дъжд за плодородие" 19 април - 5 май





Остават още девет дни до започването на "Начало на лятото" според китайския календар, когато времето вече трябва да се установи като по-топло. Сегашният 15-дневен слънчев период се нарича "Дъжд за плодородие" Гу юй 穀雨 (буквално: "дъжд за зърната"). Има голяма мъдрост в това название. Сухите и твърди зрънца се нуждаят от дъждовна вода, за да имат силата да излезнат навън от твърдата си защитна обвивка и да поникнат. С други думи - „чрез мекото се преодолява твърдото“ (това е известен афоризъм в древен Китай - мекото тук е водата, а твърдото - обвивката на зърната). „Всички зърна се събуждат през периода на дъжд за плодородие“ 雨生百穀. Това показва, че валежите през тези дни са изключително важни за  растенията. От съществено значение е и за нас, хората, тъй като се нуждаем да хидратираме тялото, а също и да освежим и изчистим ума. Древната поговорка гласи: „дъждът през пролетта е толкова скъпоценен, колкото и олиото“ 春雨贵如油.


    В традициите на Китай, Корея и Япония сега е идеално време за пиене на зелен чай. Пресните листенца на зеления чай сега са особено ароматни, богати са на витамини и аминокиселини, помагат на тялото да се пребори с патогенната горещина, влага и отрови, подобряват състоянието на очите и кожата.

    От друга страна, честите дъждове могат да доведат до натрупване на патогенна влага в организма. През това време на годината прекалената влага в комбинация с активизирането на енергията на черния дроб и жлъчката водят до склонност към кожни обриви, алергии, отслабване на апетита, тежест в тялото. Ако човек не умее да се балансира вътрешно, лесно може да проявява гняв и раздразнителност.

    Понеже в България трудно може да се намери хубаво качество зелен чай, може да си правите други чайове със сходни действия. Например, сега са особено подходящи чай от маточина или чай от рози.

    Нека се наслаждаваме на пролетта, да поддържаме ведро и спокойно настроение и да вярваме в лечебната сила на природата!

сряда, 8 април 2020 г.

Четири девиза на Вънчан Дидзюн

Четири девиза на Вън Чан Дидзюн в даоизма:

1. Спасявайте хората в затруднение
2. Помагайте на хората в нужда
3. Бъдете състрадателни към възрастните хора, сираците, болните, самотните и към животните
4. Прощавайте грешките на другите

- из даоският текст "Трактат на Вън Чан за вътрешните добродетели"