неделя, 1 ноември 2020 г.

Нека сърцето е спокойно като огледалната езерна вода

    Скъпи приятели,

ще споделя някои мисли и идеи относно ситуацията с коронавируса:

Виждам, че хората са страшно уплашени. Казаха ми, че преди два дни един мъж се е самоубил. Имал симптоми на Ковид (висока температура, кашлица и др.) и щом му казали, че тестът му е положителен, той се гръмнал по главата с пушката си. Жалко за него! Всеки човешки живот е изключително ценен!

   Разговарям и с приятели лекари и медицински сестри – много са притеснени. Изпълняват задълженията си, работят неуморно… Но и те са хора, и те имат семейства. Някои от тях получават аритмия, паник атаки и др. Стресът при тях е огромен и имат нужда от подкрепа и разбиране.


Чух още, че на телефоните на спешна помощ тези дни се обаждат много хора с паник атаки вследствие на психическо пренатоварване заради пандемията. Покрай паник атаките получават задух, но понеже е задух и те си мислят, че е ковид. На ден имало по 60-70  такива случая.

Ето защо бих искала да кажа на всички приятели:
Стремете се да поддържате вътрешно спокойствие! Спокойствието носи стабилност. А стабилността укрепва здравето. „Нека сърцето ви е спокойно като огледалната езерна вода“ 心平如水, - гласи китайска поговорка.

Да, има вирус и той не бива да се подценява. Опасен е, не се знае в случай на зараза кой как ще го изкара. Някои по-леко, други по-тежко. Каквото и да е, трябва да сме разумни. Да имаме нужните познания как да се пазим – чрез дистанция, носене на маски, дезинфекция, поддържане на добра хигиена.

Тайванският епидемиолог д-р Ли Пин-ин обяснява: „Много често при вирусните епидемии по време на първата вълна хората се пазят и са по-внимателни. И затова смъртните случаи са малко. След това психически се отпускат, казват си „не беше толкова страшно, няма толкова починали, значи вирусът не е нещо кой знае какво“.  И след това през есента и зимата идва втората вълна. Много хора не вярват, че ще е толкова опасна и затова не се пазят. Отпускат се, не спазват мерките достатъчно. И ето откъде сега има бум на коронавирус в Европа и Австралия“. 

Д-р Ли Пин-ин  още казва, че и при испанския грип през 1918 г., и по време на свинския грип през 2009 г., а и при други предишни епидемии са наблюдавани тези характеристики – първата вълна е по-малка. Хората се отпускат и смятат, че няма опасност. Идва есента и хоп, появява се огромна втора вълна.

Скъпи приятели, човешкият живот е изключително ценен, по-ценен от златото и парите. Ако оставим на страна всички конспирации, суета, его, лични облаги, политически интриги, грешки в системата и субективни мнения за вируса, тогава ще осъзнаем, че няма нищо по-важно от здравето и вътрешното спокойствие.

Нека да уважаваме и подкрепяме медиците, които истински се борят за всеки един болен! Изцеленият живот осигурява повече добродетели отколкото всякакви пари. Нека съзнателно пазим себе си и другите!



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

фото: Eveliina Rosenqvist

неделя, 26 април 2020 г.

Периодът "Дъжд за плодородие" 19 април - 5 май





Остават още девет дни до започването на "Начало на лятото" според китайския календар, когато времето вече трябва да се установи като по-топло. Сегашният 15-дневен слънчев период се нарича "Дъжд за плодородие" Гу юй 穀雨 (буквално: "дъжд за зърната"). Има голяма мъдрост в това название. Сухите и твърди зрънца се нуждаят от дъждовна вода, за да имат силата да излезнат навън от твърдата си защитна обвивка и да поникнат. С други думи - „чрез мекото се преодолява твърдото“ (това е известен афоризъм в древен Китай - мекото тук е водата, а твърдото - обвивката на зърната). „Всички зърна се събуждат през периода на дъжд за плодородие“ 雨生百穀. Това показва, че валежите през тези дни са изключително важни за  растенията. От съществено значение е и за нас, хората, тъй като се нуждаем да хидратираме тялото, а също и да освежим и изчистим ума. Древната поговорка гласи: „дъждът през пролетта е толкова скъпоценен, колкото и олиото“ 春雨贵如油.


    В традициите на Китай, Корея и Япония сега е идеално време за пиене на зелен чай. Пресните листенца на зеления чай сега са особено ароматни, богати са на витамини и аминокиселини, помагат на тялото да се пребори с патогенната горещина, влага и отрови, подобряват състоянието на очите и кожата.

    От друга страна, честите дъждове могат да доведат до натрупване на патогенна влага в организма. През това време на годината прекалената влага в комбинация с активизирането на енергията на черния дроб и жлъчката водят до склонност към кожни обриви, алергии, отслабване на апетита, тежест в тялото. Ако човек не умее да се балансира вътрешно, лесно може да проявява гняв и раздразнителност.

    Понеже в България трудно може да се намери хубаво качество зелен чай, може да си правите други чайове със сходни действия. Например, сега са особено подходящи чай от маточина или чай от рози.

    Нека се наслаждаваме на пролетта, да поддържаме ведро и спокойно настроение и да вярваме в лечебната сила на природата!

сряда, 8 април 2020 г.

Четири девиза на Вънчан Дидзюн

Четири девиза на Вън Чан Дидзюн в даоизма:

1. Спасявайте хората в затруднение
2. Помагайте на хората в нужда
3. Бъдете състрадателни към възрастните хора, сираците, болните, самотните и към животните
4. Прощавайте грешките на другите

- из даоският текст "Трактат на Вън Чан за вътрешните добродетели"




сряда, 25 март 2020 г.

Акупресура при висока температура и инфекции на дихателните пътища



   Вдигането на температура е естествен процес, при който организмът задейства лечебните си сили за изкарване на определени патогени (вируси, бактерии и др.) и за възстановяване на вътрешния баланс.

   Акупресурата може да окаже много добър ефект при инфекции на дихателните пътища и висока температура. Стига да знаете кои точки да стимулирате, резултатът ще е налице.

Лечение с акупресура:

- шан ян
- шао шан

шан ян
шао шан














   Децата имат повече Ян енергия отколкото възрастните. Това е добре, защото чистата Ян енергия помага на човек по-бързо да се възстанови от болести. Но когато Ян енергията не протича свободно, а е блокирана някъде в тялото, тогава може да се стигне до опасни състояния.

   Преди няколко години петгодишният ми син и аз се заразихме със свински грип. Бяхме сами и наоколо нямаше кой друг да се погрижи за нас. Рядко боледуваме, а ако ни хване грип - бързо и леко отминава. Но не така беше този път. Вирусът на свинския грип притежава десетки пъти по-силен интензитет. По-сензитивните хора имат способността да усещат патогенната енергия на вирусите у хората и в стаята на болния. Енергията на грипа има остър и лют тип излъчване. Някои вируси действат по-слабо и повърхностно, докато други са много мощни и опасни. Този път симптомите бяха продължително главоболие, отпадналост и силно дразнене в дихателните пътища. Телесната температура стигна 39 градуса, което беше знак, че трябва да се вземат спешни мерки. Веднага започнах да натискам точките шан ян и шао шан на едната ръка на сина ми. Натисках ги със средна степен на натиск в продължение на около пет минути.
Изведнъж точката шан ян на ръката му се отпуши и от нея към моята ръка бликна мощен поток от патогенна енергия със силно лютиво усещане. Да се чуди човек откъде се е натрупала в един малък детски организъм толкова много вирусна енергия! Не минаха и десет минути и ето, че температурата му спадна. След половин час се изпоти целият, а на другата сутрин той беше на крак - здрав, бодър и изпълнен с чиста енергия.

Акупресурата на шан ян и шао шан е добре познато и често използвано средство за спадане на температурата. Имайте предвид тези точки - може да са малки, но лечебният им ефект е голям. Те са ефективни не само при деца, но и при възрастни.

Из книгата "Класическа китайска акупресура при 80 болести" от Ани Пешева.

* * *
   Редица изтъкнати лекари по китайска медицина в Китай и Тайван в последните седмици подчертават, че масажирането на точките шан ян и шао шан е от полза за предпазване и лечение от вируси, включително и при коронавирус. Това са точки "кладенец", които имат двойно действие: от една страна изкарват патогените от меридиана на белите дробове, а от друга - стимулират потока на чистата жизнена енергия в дихателната система.

Бъдете здрави!

събота, 21 март 2020 г.

Какви мерки са взели китайските болници за предпазване от заразяване на медицинския персонал



   По време на учението ми в Станфордския университет преди години, посетих курса по Международно здраве в Stanford Medical School. Щом проф. Дейвис разбра, че съм учила в Китай, с патос отбеляза: „Ще видиш, че един ден всички ние ще се учим от китайския модел за обществено здраве!“ И ето, че в днешни дни думите му придобиват известен актуален смисъл. Китайските мерки за борба с коронавируса се оказват наистина успешни.

Въпреки, че интернет ни залива с много информация за ситуацията с коронавируса в Китай, съществуват някои факти, за които малко се знае, затова бих искала да ги споделя тук.

По отношение на мерките за предпазване от заразяване на медицинския персонал в болниците, има болници в Китай, където няма нито един заразен. Причината за това са строгите предпазни мерки.

Например, в градските болници в Нандзин, провинция Дзянсу са взети 39 стъпки при напускане на инфекциозното отделение, които всички лекари и медицински сестри трябва да следват. Благодарение на тях почти няма заразени медицински работници с коронавирус. Прави впечатление, че почти след всяко махане на маска или част от предпазното облекло се пристъпва към дезинфекция или миене на ръцете. И това се прави няколко пъти. Дори ушите се дезинфекцират.

Ето кои са тези 39 стъпки:

2-1. Напусни инфекциозното отделение. Затвори вратата.
2-2. Бързо си дезинфекцирай ръцете.
2-3. Измий ръцете с течаща вода.
2-4. Бързо дезинфекцирай ръцете. 
2-5. Махни предпазните очила и ги изхвърли в кофата за накисване. 
2-6. Бързо дезинфекцирай ръцете.
2-7. Съблечи предпазната престилка.
2-8. Махни външния слой ръкавици.
2-9. Бързо дезинфекцирай ръцете.
2-10. Махни еднократната маска за лице.
2-11. Махни еднократната шапка.
2-12. Бързо дезинфекцирай ръцете.
2-13.  Събуй десния калцун и го изхвърли в боклука. Пристъпи с десния крак през прага напред към другия коридор. 
2-14. Събуй левия калцун и го изхвърли в боклука. Пристъпи с левия крак през прага напред и премини към другия коридор. Затвори вратата. 
2-15. Бързо дезинфекцирай ръцете.
2-16. Разкопчай ципа на предпазното облекло.
2-17 – 2.22. Внимателно съблечи предпазния костюм (отгоре надолу).
2-23. Бързо дезинфекцирай ръцете (в същия коридор, преди да отидеш в следващия коридор).
2-24. Бързо дезинфекцирай ръцете (след като преминеш в следващия коридор).
2-25. Свали си шапката и я изхвърли в боклука. 
2-26. Махни си вътрешната предпазна маска за лице.
2-27. Бързо дезинфекцирай ръцете (в същия коридор, преди да отидеш в следващия коридор).
2-28. След като преминеш в следващия коридор бързо дезинфекцирай ръцете. 
2-29. Измий ръцете с течаща вода.
2-30 Измий лицето с течаща вода.
2-31. Измий ноздрите на носа.
2-32. С течаща вода измий устата. 
2-33. Почисти ушите със спирт. 
2-34. Сложи си нова маска за лице. 
2-35. Постави си еднократна шапка. 
2-36. Вземи си личните дрехи. 
2-37. Съблечи вътрешното работно облекло. Облечи сухи вътрешни дрехи. 
2-38. Постави тук мръсните вътрешното работно облекло.
2-39. Премини в следващото помещение. Облечи си връхните дрехи и напусни.

Тези мерки от 39 стъпки значително са повлияли за намаляване на заразяването сред медицинския персонал в болниците.

   Друг често използван традиционен метод за обща дезинфекция в китайските болници е фумигацията с мокса (пури с отлежали листа от пелин в големите помещения и коридорите на болниците. През годините са натрупани не малко научни изследвания, които доказват антибактериалното и антивирусното действие на моксата.

Не на последно място, много от болниците сами си приготвят билкови чайове за обща превенция и усилване на имунитета. Чайовете са безплатни и се раздават на целия медицински персонал. Така например, в една болница в Хубей директорът на болницата е задължил целия персонал от 1000 души всеки ден да пият отвара от пресен корен от джинджифил и сладък корен (ликвириция). Съобщава се, че нито един от тези хиляда медици не е бил заразен с коронавирус.

Смятам, че някои от тези мерки може да бъдат приложени и в България.



Снимки от видео, направено в една от градските болници в Нандзин, където по стените на коридорите са окачени 39-те стъпки за предпазване от инфекция. Благодаря на Eric Vander Wal  за споделеното видео. 





Фумигация с мокса в китайските болници:














Още по темата: